一、什么是心源性猝死？

心源性猝死（Sudden Cardiac Death,SCD）是由心脏原因引发，急性症状发作后1小时内出现意识骤然丧失的自然死亡。发病时导致心脏无法有效泵血，全身器官快速缺氧，救治窗口期极短，堪称“瞬间夺命”

二、你是高危人群吗？

三、不可忽视的身体预警信号

猝死发生前并非完全无迹可寻，但症状常被忽视。请注意以下预警信号：

1. 胸闷、胸痛：感觉胸口像被重物压着，尤其是活动后加重。

2. 不明原因的呼吸困难：稍微活动就气喘吁吁。

3. 心慌、心悸：感觉心脏“漏跳”或“乱跳”。

4. 头晕、眼前发黑：可能是心输出量减少的表现。

5. 极度疲劳：即使休息后也无法缓解的疲惫感。

6. 肩背疼痛：部分患者表现为左肩、背部、牙痛、咽痛或下颌疼痛。

四、科学预防，一戒二控三调四改善

五、把握黄金抢救4分钟

1. 快速判断：确认患者有无意识，是否出现心跳呼吸骤停。

2. 呼叫救援：指定周围人拨打120，并寻找最近的自动体外除颤器（AED）。

3. 心肺复苏：若无呼吸无心跳，立即心肺复苏——双手掌根重叠置于患者胸骨中下段，垂直按压，按压深度5-6厘米，频率100-120次/分，按压30次后进行2次人工呼吸，持续循环。

4. 使用AED：AED到达后根据语音提示操作，除颤后立即连续心肺复苏，每2分钟让AED重新分析心律，循环进行直至急救人员到达。

生命只有一次，拼搏不等于拼命。前行路上，别忘守护健康，重视心脏发出的预警信号，爱惜自己，才是对生活与家人最大的负责，愿每一位逐梦者都能远离心脏危机。

供稿部门：护理系

责编：王娟

校对：赵晓琴

审核：马静