为创新服务教职工模式，满足教职工多样化的精神文化需求，引导教职工追求健康生活方式，提升综合素质，帮助教职工在强身健体的同时提升生活品质，近期，学院工会举办了第二期教职工兴趣培训班（瑜伽），此次培训特邀请北京静园瑜伽教练培训中心山西阳泉地区瑜伽教学培训部教学总监，一级社会体育指导员鲍文英现场授课。

培训课程紧密贴合教职工办公场景需求，针对性设计肩颈放松、腰椎舒缓、体态矫正等基础体式训练，与腹式呼吸指导、正念冥想练习相配合。老师通过专业示范和耐心讲解，循序渐进地引导学员进入学习状态，学员跟随老师缓缓舒展身姿，在一静一动中感受呼吸变化、体会身心合一，享受瑜伽带来的宁静，体验瑜伽运动的乐趣，心灵得到了滋养、身体得到了放松、压力得到了释放。

下一步，学院工会将持续聚焦教职工多元化需求，策划推出更多形式新颖、贴近实际、有益身心的优质活动，营造更加健康、和谐、积极向上的工作与生活氛围，让教职工在活动中探索自我、陶冶情操，践行健康理念，收获强健体魄，为学院高质量发展贡献力量。

供稿部门：学院工会

责编：王娟

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